Podoby staroby

„Z ničoho človek nezostarne rýchlejšie než z toho, že často myslí na to, že starne.”
Georg Christoph Liechtenberg

Staroba je označovaná ako jeseň života, druhá mladosť, zlatý vek života alebo tretí vek. Je to čas, ktorý prebieha veľmi rôzne u rôznych ľudí - podôb staroby je tak veľa, koľko je ľudských osudov.
Staroba je konečným výsledkom starnutia, ktoré je dlhým procesom, začínajúcim už od momentu narodenia človeka. Jeho priebeh závisí aj od genetických faktorov, ale aj od spôsobu a podmienok života konkrétnej osoby.

Etapy staroby

Svetová Zdravotnícka Organizácia delí starobu na tri etapy:

60–75 rokov – pokročilý vek, tzv. ranná staroba
75–90 rokov – starší vek, tzv. neskorá staroba
90+ - súdny vek, tzv. dlhovekosť

Ďalšie etapy sú charakteristické prehĺbením prejavov starnutia fyziologického (telesného) a psychického:

postupné obmedzenie psychofyzických schopností a samostatnosti,
obmedzenie možnosti sociálnej adaptácie – tzv. sociálne starnutie,
pribúdanie závislosti od iných.

Staroba na Slovensku – trochu štatistiky

Z údajov Štatistického úradu SR za rok 2009 vyplýva, že až 21,11% ľudí na Slovensku je v postproduktívnom veku (55+ u žien a 60+ u mužov) – je to viac ako 1,1 milióna ľudí. Veľkú časť predstavujú osoby vo veku 85+, a to takmer 58 000.

Ako vnímame starších ľudí?

Vnímanie staroby je podmienené viacerými faktormi. Inak ju vnímajú mladí ľudia, inak tí v strednom veku a inak v pokročilom veku. Hranice staroby nie sú teda fixné.

Koho vnímame ako starého odhliadnuc na vek? – osobu, ktorá zanechala svoju aktivitu a vitalitu, u ktorej fyzické prejavy starnutia sú očividné.

Staroba podlieha viacerým stereotypom. Vplývajú na naše vnímanie osôb v pokročilom veku. Momentálne vládnuci „kult mladosti” často spôsobuje, že starší ľudia sú vytláčaní na okraj – aj v pracovnom živote ale aj v spoločenskom dianí. Na druhej strane je prístup plnej žičlivosti a úcty, ktorá patrí súdnemu veku.

Podoby staroby

Staroba ako etapa života má veľa výhod. Je to čas, keď sa začína „druhá mladosť”. Aké sú plusy zlatého veku života?

Krása staroby

Spolu s ukončením zamestnania sa zvyšuje množstvo voľného času, ktorý môže človek venovať rozvíjaniu svojich záujmov, odpočinku, cestovaniu.
V tomto období sa často objavujú vnuci – dostatok voľného času a vlastné životné skúsenosti môžu nájsť svoje uplatnenie ako pomoc pri výchove.
V tomto období sa veľa ľudí rozhodne pre dobrovoľnícku prácu, aby využili svoje znalosti a čas pre dobro tých, ktorí to potrebujú.

Pre tých, ktorí túžia po vzdelávaní, Univerzity tretieho veku ponúkajú štúdium v rôznych oblastiach – ak doteraz nebol čas, na dôchodku je možné pokračovať vo vzdelávaní. Možno využiť aj veľa programov, ktoré aktivizujú osoby vo veku 50+, 60+ - programy sú často financované alebo spolufinancované z prostriedkov Európskej Únie.

Časť ľudí na otázku, čoho sa boja najviac, odpovie – staroby. Čo spôsobuje, že ľudia s nechuťou myslia na starnutie?

Tiene staroby

Pre časť ľudí sa staroba spája s chorobami, ktoré sa objavujú spolu s vekom – častá inkontinencia, oslabenie pamäti, osteoporóza, reuma, obezita, otupenosť zmyslov, starecká demencia.
Oslabenie schopností vedie k závislosti od druhých ľudí a k frustrácii z dôvodu vlastnej nesamostatnosti.
Veľa ľudí v pokročilom veku má pocit neužitočnosti a spoločenského odmietnutia. Neraz dochádza k osamotenosti – zomiera „druhá polovička”, odchádzajú priatelia, ktorí sú v podobnom veku, deti žijú vlastný život.
Slovenskí dôchodcovia sú často vystavení životu v chudobe – nízke dôchodky často stačia ledva na lieky a pravidelné mesačné platby.
U starších ľudí sa objavuje silnejší strach pred smrťou a smútok, že ich život sa už blíži ku koncu. Myšlienky o premárnených šanciach a nezrealizovaných snoch môžu spôsobiť narastajúcu skľúčenosť.

Staroba blízkeho človeka – ako pomôcť?

Nevnucujte sa so svojou pomocou – pamätajte, že staršia osoba nie je veľké dieťa a má právo rozhodovať o sebe, aj o tom, či vašu pomoc prijme alebo nie.
Staršie osoby potrebujú v živote cieľ, činnosť, ktorá im zaberie čas a zaujme myseľ, ruky. Môžu to byť rôzne aktivity podľa ich stavu zdravia, síl a potrieb staršieho človeka.
Starším ľuďom patrí úcta a preukázanie dôstojnosti – jemnosť si vyžaduje zvlášť kontakt s chorými ľuďmi, ktoré boli prinútené vzdať sa svojej doterajšej samostatnosti a sú odkázané na opatrovateľa.
Ponúknite vášmu blízkemu cvičenia, ktoré sa vykonávajú systematicky, zlepšujú schopnosti tela a zároveň pozitívne vplývajú na psychiku. Viac o cvičeniach pre starších ľudí sa dočítate tu.
Ak je starší človek chorý, zabezpečte mu maximálne pohodlie a dobrú zdravotnú a ošetrovateľskú starostlivosť.
Ak váš blízky potrebuje starostlivosť, ale nemôžete mu ju zabezpečiť, využite služby špecializovaných zdravotných opatrovateľov alebo dobrovoľníkov. Dozveďte sa viac o týchto službách tu.
U starších ľudí sa často objavuje alebo sa zvyšuje problém inkontinencie. Neraz to je problém, ktorý starší ľudia neakceptujú a nepripúšťajú myšlienku, že by sa ich mohol týkať. Sú rôzne spôsoby, ako presvedčiť o účelnosti používania špeciálnych savých prostriedkov – ponúknite blízkemu rozhovor, ukážte mu informačné materiály alebo vzorky výrobkov. Kľúčové slová sú diskrétnosť, pohodlie a eliminácia nepríjemného zápachu. Aby ste sa oboznámili s úplnou škálou savých výrobkov Seni, kliknite tu.

hore